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你的态度和重视程度,决定了孩子近视的高度!

10年前,初中生才会出现近视;

20年前,高中生才会出现近视;

30年前,没有几个学生近视,凡是戴眼镜的个个都是学霸。

现如今,幼儿园就开始近视,小学生将近一半近视,高中生、大学生没有几个不近视!

为什么会出现如此恶劣的情况,以至于习总书记都要亲自关心青少年近视问题,国家多个部委共同出台文件,将青少年近视问题上升到政治层面,全国各地政府也相继出台应对措施。通过下面一组最新统计数据,便会发现问题何等严重。

据最新统计数据,中国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升,已经成为一个关系国家和民族未来的大问题。调查显示,全国儿童青少年总体近视率为53.6%。6岁儿童近视率为14.5%,小学生近视率为36%,初中生近视率为71.6%,高中生近视率为81%。

为什么青少年近视率会如此之高?

通过数据可以发现,幼儿园和小学阶段的近视率已经非常高,这就为接下来初中、高中超高近视率打下坚实的基础。很多家长都很茫然,不少家长会问这是为什么呀?其实答案很简单,就是家长的态度和重视程度决定了孩子将来近视的度数。为什么这么说呢?我们先从导致近视的几个因素来分析。

1、电子产品

手机、电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具,也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明,有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症,表现为眼睛干涩胀痛、视力下降,附带头晕脖酸等。人们通过手机阅读文本信息或上网时,眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近,这意味着,眼睛聚焦手机图文更费劲,更容易导致头痛和双眼疲劳。同时电子屏幕产生的蓝光更会直接伤及眼底组织。

2、合理饮食,少吃甜食

良好的饮食习惯是身体健康的保障,也是视力健康的保障。视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B的帮助。在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。很多孩子爱吃甜食、油炸膨化食品、碳酸饮料,这些都将导致营养成分的均衡吸收。

3、正确的坐姿

做到三个“一”,即“一拳一尺一寸”。

一拳:胸前与桌子间隔一拳(一个拳头的距离)。

一尺:眼睛与书本距离一尺(33厘米的距离)。

一寸:握笔手指要与笔尖之间一寸远。

4、充足的户外活动

平时在放学后、周末和寒暑假期间,家长要积极陪孩子进行户外活动。

坚持充足的户外活动对预防近视和减缓近视有重要意义。户外的形式不限,玩耍、打球、跑步、散步均可。中小学生每天至少有2小时的户外活动,学龄前儿童每天至少保证3小时的户外活动。

5、必要的养护

眼睛是人体最辛苦的器官之一,它也需要我们做好日常护理,近视防控必须要像刷牙一样坚持!然而很多家长会忽视这一点,根本不会引起足够重视,当孩子的度数到了不可控的地步了才会被动采取应对措施,有的甚至还会一味责怪孩子。

如何才能做好青少年近视防控?

要做好孩子近视防控其实并不难,首要前提就是家长的态度和重视程度。凡是家长足够重视的,孩子将来的度数都不会特别高。那些3岁开始就手机不离手、甜食不离口、基本不出门、不做任何养护的,都已经在为高度近视打基础。家长想让孩子不近视,一定要做好日常管控,要做到放下手机、扔了甜食、多去户外、多做养护。

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适用范围:1.视力不良人群,包括儿童青少年或成人屈光不正弱视、近视、远视和散光

2.用眼需求大,持续近距离用眼负担重,眼视疲劳者;

3.需要预防近视发生、发展的人群。

读书写字玩游戏,轻轻松松预防近视发展程度

共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来

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