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预防儿童青少年近视,这些爱眼小知识,家长朋友们一定要知道!

近视,已成为全社会高度关注的公共卫生问题之一,而儿童青少年近视呈现发病率高、程度深、低龄化的趋势

在最新发布的2018年全国儿童青少年近视调查中,我国儿童青少年总体近视率为53.6%,近视发病形势堪称严峻。

本次调查共覆盖全国1033所幼儿园和3810所中小学校,总筛查人数111.74万,包括幼儿园儿童(6岁)6.92万人,各年级段中小学生104.82万人。其中,6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%,就大数据而言,现阶段的近视防控任务很是艰巨。

越来越多的近视眼群体趋向于儿童和青少年,他们的“心灵之窗”正变得越来越模糊。在小学和初中阶段,更是因为近视率随着年级的升高快速增长,该年龄阶段成为了近视防控的重点对象。

为什么青少年中的“小眼镜”越来越多

中国消费者协会日前发布《青少年近视现状与网游消费体验报告》或许给了我们答案。

报告指出,读写姿势不正确和长时间玩网游是危害视力的主要因素。超过9成的被调查青少年每周都会将电子设备用于学习、游戏,19%的被调查者甚至曾有通宵网游的经历。而中消协模拟青少年身份实际体验50款手机网游App发现,强制实名游戏的不足4成。

科学研究表明,近视是由遗传和环境(行为习惯)两方面因素共同作用形成的,其中环境因素的影响更大。

每天户外活动时间不足、睡眠时间不达标、课后作业时间和持续近距离用眼时间过长等都是近视高发、导致我国儿童青少年近视率居高不下的重要影响因素。

“近视是不能治愈的。”

“近视是不能被治愈的。”专家指出,“首先我们应该有一个正确的理念,一旦诊断得了近视也就是常见的轴性近视的话,眼睛的结构已经发生了改变。做手术只是通过改变角膜的聚光性,通过把光线聚焦到视网膜上,让他看清了,但是不能改变整个结构,所以近视是不能治愈的,只能用科学方法矫正。”

防控近视,需要全社会的共同参与

国家卫健委近日发布的儿童青少年近视防控健康教育核心信息指出,近视会影响孩子的正常学习、生活和身心健康,严重的可导致失明,因此亟需引发重视。

预防近视小常识

01

保证孩子白天有足够的户外活动时间。学校、家长应密切合作,保证孩子每天进行2小时以上可间断的白天户外活动,并帮助孩子养成平衡膳食、科学锻炼、充足睡眠等健康的生活方式。

02

指导孩子养成良好的用眼习惯,教师和家长可通过课堂教授、参观示教、面对面辅导和小组活动等方式向孩子传授近视防控的知识和技能,提高孩子的爱眼护眼意识,指导孩子养成良好的用眼习惯。

03

督促孩子在读写时保持正确的姿势,给孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明,并经常提醒孩子读书写字遵循“三个一”:眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸。读写连续用眼不应超过40分钟,指导孩子每天认真做眼保健操。

04

控制孩子使用电子产品的时间,长时间、近距离持续盯着手机、电视、电脑等电子产品的屏幕,是近视发生的诱因之一。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑,家长在孩子面前也应尽量少使用电子产品。

05

发现近视现象,及时带孩子到医院或专业的视光机构做检查。一旦近视的孩子,应在医生、验光师的指导下及时采取视力矫正措施。视力矫正后应继续督促孩子良好用眼习惯,定期进行视力检查,做好视力保护,防止近视加重。

防控近视,需要每一个家庭、每一位爸爸妈妈付出努力,家庭对于孩子的成长至关重要,家长应该确立孩子健康第一的理念。帮助孩子养成良好的用眼习惯,及时预防和控制近视的发生,守护孩子“心灵之窗”的光明,让孩子远望未来。

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适用范围:1.视力不良人群,包括儿童或成人屈光不正弱视、近视、远视和散光

2.用眼需求大,持续近距离用眼负担重,眼视疲劳者;

3.需要预防近视发生、发展的人群。

读书写字玩游戏,轻轻松松提视力

共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来

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